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了解运动鞋的种类,才不会在錯的运动场合穿错的运动鞋!

无论跑步,打羽球,打篮球,做任何运动,你都是一双运动鞋跑天下吗?其实为了配合各类运动的需求,运动鞋也有分好几种款式,而各种鞋子所考量的范围包括:

  • 地型 (平地,崎岖不平…)
  • 运动的类型 (球类,户外运动,登山…)
  • 场地地质 (塑胶,木板,草地…)
  • 运动员移动速度 (前后冲跑,左右移动…)
  • 鞋子重量 (轻,薄…)
  • 鞋子的材质 (尼龙网织,人做纤维…)
  • 需要着重保护的部位(脚跟,脚踝…)

以下有10种运动鞋的介绍,了解运动鞋的种类,你才不会在错的运动场合穿错的运动鞋哦!

1. 跑步鞋

跑步鞋的鞋身多为尼龙网状布质而制造,所以鞋身会比较软,比较轻,也比较舒适透气,以确保脚长期裹在鞋子也不会感到很闷热。

跑步鞋主要分为三大种类

  • 缓震性跑步鞋
  • 中性型跑步鞋
  • 支撑型跑步鞋

这是因为跑步鞋需要根据不一样的足弓提供不一样的支撑,也需要具备一定的缓震功能,在跑步的过程中能平均协助分散一些压力和冲击。

跑步鞋的鞋底设计一般比较适合在平路上跑步,比如说公园小道,花园马路,塑胶跑道,或是在跑步机上。此外,鞋子的鞋头设计也会比较微微向上,让脚在跑步的过程中从脚跟落地至脚尖起步的循环中更加顺畅。

前往这篇文章阅读关于—->如何选择跑步鞋

2. 田径钉鞋

Asics Hyper Sprint 7

田径钉鞋具有耐磨,高回弹力,和良好的防滑能力以协助选手冲刺。当选手在冲刺时,鞋底的钉子就会扎入跑道,然后再配合着速度很轻易的拔出来,让选手在跑道上不容易打滑。这类鞋子的鞋身属于比较瘦,轻,也比较贴脚。

前往阅读关于田径钉鞋的历史,分类,及用途

3. 登山鞋

Terrex Eastrail Hiking Shoes

因为登山的森林路或石头路比起平地会比较危险,也比较容易受伤,所以登山鞋的设计会比其他鞋子来的硬一些,这是因为它们需要为足弓提供更好的支撑,同时比较防刮耐磨,对双脚的保护性也比较强。

登山鞋的鞋底抓地力也会比较强,纹路会比较深,以便能够帮助登山者走的更稳,也比较不容易跌倒。除此之外,鞋身的设计通常也会使用防水材质制造。

4. 攀岩鞋

Decalthon Climbing Shoes

攀岩(Rock Climbing)是最近这几年来在马来西亚才开始盛行,几乎变成网络必打卡的运动。攀岩鞋穿起来与其他运动鞋不一样,这款鞋子穿起来会比较不舒服,原因是因为攀岩鞋需要紧紧裹住脚,与脚趾非常的贴合,才能够发挥到其作用。

攀岩鞋的鞋身比较弯,是使用有粘性且轻便的橡胶而制成,具备一些粘性与摩擦力,让攀岩者在岩壁上粗燥且大小不一的“石头”上蹬踏的更稳。

5. 篮球鞋

Nike Precision IV Mens Basketball Shoes

篮球是属于比较激烈的球类运动,除了会有身体上的碰撞,也综合了跳跃,快速移动,冲跑,急速停下的动作,脚踝也会因为承受蛮大的压力而容易扭伤,因此大部分篮球鞋的脚踝领会设计的比较高或厚一下,给予脚踝一些保护。

因为需要给予各方面的支撑,因此鞋子的材质也会比较硬。

6. 网球鞋

Asics Solution Speed FF 2 Clay

网球的移动更多的是快速且是往侧边移动,而并不是像跑步那样由脚跟到脚趾的往前奔跑,因此对于网球球员来说,鞋子的侧向支撑和稳定性需要比较强。这点和篮球鞋有一些相似。

此外,网球的场地分为三大种

  • 草地
  • 硬地
  • 泥地

所以网球鞋的鞋底纹路会比较复杂,这是为了能够在不一样的场地达到良好的抓地力,也比较耐磨。

7. 羽球鞋

Asics Upcourt 4

与篮球运动相似,羽毛球也是属于需要快速移动,冲跑后退的运动。最大的不同是在于打后场球时,球员的跳跃动作会比较多,因此羽球鞋鞋底的一层层护垫是为了能够在球员落地时鞋子缓震冲力。

现今大部分的羽球场地是聚氨酯球场(Polyurethane court)即类似塑胶材质的场地,因此羽球鞋现在大部分都会是带点粘性胶底(图中浅巧克力色的部分),因为这种材质可以提供足够的抓地力协助球员移动的更快。

8. 排球鞋

Mizuno Wave Lightning Z6

排球鞋与羽球鞋其实非常相似,因为排球也属于比较多跳跃动作的运动,所以排球鞋也在后脚跟加上了护垫,当球员落地时便能协助缓震冲力。也因为需要跳跃的动作,鞋子的重量也会比较轻,以便减少在跳跃时需要承受的负担。

9. 乒乓鞋

Mizuno Wave Drive 8

乒乓球员的移动需要非常快速,因此鞋子的重量不能太沉重导致缓慢的移动。因此我们可以观察到,以上的乒乓鞋由鞋跟至鞋头的设计都使用了尼龙布织网状的设计,除了更为透气以外,也能减少鞋子的重量。

乒乓鞋的鞋底与羽球鞋一样是胶底以增强抓地力,让球员拥有更好的快速移动能力。

10. 足球鞋

Adidas Predator Mutator 20.4 Flexible Ground Boots

足球鞋的鞋身属于比较窄,瘦,而鞋头偏尖形,鞋身也因为需要对抗球的外力而使用比较特别的材质而制,比如袋鼠皮,牛皮。

由于足球运动通常都在草地上进行,如果穿普通的运动鞋踢球的话会很容易滑倒。因此足球鞋的鞋底也设计了防滑丁,以便能够增强抓地力,鞋钉也可分为金属材质或塑胶材质的,并且也可装卸。

足球鞋与田径钉鞋看起来很像且难分辨,但其实仔细观察,田径钉鞋只有在脚尖的部分有钉子,而足球鞋则是鞋跟与鞋头有钉子。

点击这里了解更多足球鞋的款式

总结

每一种运动都有属于它的鞋子,若想要尝试在任何一种运动上往专业的方向发展,比起其他的道具比如说:球拍、球、衣服等,我觉得鞋子应该是最为重要,也应该选择最好和最适合的鞋子。

运动所讲求的其实是需要身体移动速度快、灵活、爆发力,所以脚因为需要带动身体跑起来而成为了最重要的“地基”。因此选择了对的运动鞋,也会能够为脚提供额外的辅助,那么就能够发挥得更好了。

以上的分享只供参考,若有任何问题的话欢迎留言,喜欢我的文章的话可以分享出去让更多人看到哦!

9 评论

  1. 運動鞋除了外型好看其實真正運動的人穿著運動鞋時會需要依照場合穿著,例如不能穿著一雙跑步鞋去打籃球,這樣對於腳的保護力士不足的,謝謝版主詳細的介紹,下次穿著運動鞋會需要依照運動的形式選擇,對運動效果及腳的保護力會是最好的

  2. 原來各種不同運動所穿的鞋會有所不同,看了這篇就更了解每一種鞋款的用途,以免穿錯鞋款反而傷害腳部。

  3. 原來運動鞋也有分那麽多種,確實每款運動鞋都有它擅長的運動場地,穿不對的運動鞋不但無法發揮鞋子的效果,也更容易受傷,感謝版主分享!

  4. 好詳細的介紹,增添不少知識,鞋的學問也很大,感謝版主分享

  5. 側面圖選得很好欸!一看就知道差異在哪。
    原來攀岩也有專用的鞋啊~真是大開眼界。

  6. 原來羽球鞋跟桌球鞋子有再分的啊!我之前都直接穿衣一樣的打ㄟ。感謝分享,非常實用。

  7. 不同運動所需的鞋子功能真的有很大的差別,一雙好的鞋子可以保護你減少運動傷害

  8. 這個推薦也好詳細啊 在任何地方跟場合果然都有最適合的鞋子 謝謝版主分享 學到很多

  9. 写得好详细啊!谢谢版主的介绍,真的可以存贴备用,以便下次购买鞋可参考!

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