什么是攀岩

什么是攀岩?马来西亚竟然有这么好玩的运动!

最近在马来西亚开始盛行攀岩运动,也开始越来越多室内攀岩馆。这种运动早前在西方国家比较出名,也有举办各种比赛,甚至将首次亮相于2020年东京奥运会。

那到底什么是攀岩呢?

攀岩 (Rock Climbing) 是一种在岩壁上往上攀爬的运动,目标是在不坠落下来的情况下到达攀岩路线顶点/终点。

攀岩的路线一般是使用石头的颜色来分辨,而运动规则很简单,攀岩者只能抓或踏着岩壁上相同颜色的石头往上爬,若抓到或踩到别的颜色,就属于犯规。

除了需要有体力和手脚并用来支撑身体,攀岩也能够训练一个人的分析能力,敏捷性,平衡力,以及攀岩者意志力。攀岩者需要在攀爬之前就计划好路线和思考在哪个阶段需要怎样协调手和脚,以避免在挂在岩壁上思考并消耗着大量的体力。

当攀岩者成功到达顶端是,那一份成就感,就是这运动最大的乐趣。

攀岩(Rock Climbing) 的种类

攀岩(Rock Climbing) 主要分两大种类

  • 室内攀岩 (Indoor Rock Climbing)
  • 户外攀岩 (Outdoor Rock Climbing)

这篇文章主要会先讲解关于室内攀岩运动,基于安全的问题,新手也比较适合从室内攀岩开始练习。

室内攀岩 Indoor Rock Climbing

室内攀岩有多少种攀岩方式?

1. 抱石 Bouldering

Bump Bouldering

Bouldering 的攀岩路线比较短,岩壁大概约 3 至 4 米高,并配有约300毫米厚的安全防撞垫,攀岩者无需穿上任何绳索,就能开始攀爬。

一般建议刚接触攀岩的人可以选择先从 Bouldering 开始学习攀爬。

2. 顶绳攀爬 Top Rope

Top Rope 是需要在另一个专业的攀岩保护者 (Belayer) 的陪伴下进行。

这是因为 Top Rope 的岩壁大约 5 至 20 米高,攀岩者需要绑上绳索,然后绳索的另一端绑在 Belayer 的 身上,并由他有技巧性的拉着绳索  (Belay),确保攀岩者的安全。

先锋攀爬 Lead Climbing

Lead Climbing

Lead Climbing 是攀岩里最具挑战性也是最危险的,岩壁大约也是 13 至 18米。

与 Top Rope 相反,这类型的攀爬者需要在攀爬的同时把绳子扣在墙上的挂钩,而下面则有专业保护者有技巧性的放送绳索给攀岩者扣在墙上的挂钩以保持安全。

Lead Climbing 与 Top Rope 的分别如下图。

Vdiff Climbing

前往这里看完整示意图

那么,了解了什么是攀岩后,接下来看看攀岩需要些什么呢?

攀岩的鞋子

攀岩鞋穿起来与其他运动鞋不一样,这款鞋子穿起来会比较不舒服,原因是因为攀岩鞋需要紧紧裹住脚,与脚趾非常的贴合,才能够发挥到其作用。所以一般来说不会建议穿上袜子。

攀岩鞋的鞋身比较弯,是使用有粘性且轻便的橡胶而制成,具备一些粘性与摩擦力,让攀岩者在岩壁上粗燥且大小不一的“石头”上蹬踏的更稳。

若只是刚开始想要探索攀爬运动,别担心,在攀岩馆里都有提供鞋子出租服务。

攀岩的配件

Onsight_Climbing_Gym_Mammut_Smart_2-650

以下为攀岩时所会接触到的配件,在攀岩馆内也有提供另外收费的租借服务。这些配件除了防滑粉,其他的价格并不菲,若不是长期攀岩者,并不建议购买,到场内租借会比较划算。

1. Belay Device 保护器

belay_devices_feature2

保护装置是攀爬设备的机械部件,用于控制绳索。尤其是当攀岩者下坠时,保护器是能够起“刹车”作用,防止攀岩者下坠

2. Harness 安全带

安全带已成为了攀爬中无法缺少的东西。在初期的攀爬运动是直接把绳子绑在腰上,导致攀岩者的腰部承受了很大的拉力,经过几番改良后,安全带现已是鞋子攀岩者分散拉力和承受坠力最重要的配件。 

3. Carabiner 铁锁/安全扣

Carabiner

用于把保护器与安全带扣起来,也有足够的能力去承受巨大的拉力。

4. Chalk 防滑粉

防滑粉有分球状,或是粉状的,能够协助攀岩者擦干手上的汗水和其他水分,以增加摩擦并提高握持力。攀岩者在攀爬时会把装有防滑粉的 Chalk Bag 挂在身后。

总结

攀岩大部分的配件在攀岩馆其实就租得到,除非想要把攀岩当作一种训练,爱好,常常会与志同道合的朋友一起到攀岩馆报到,才下一些本钱去购买这些配件。

因为这些配件的价钱其实并不便宜,若并不是那么常会去攀岩,租借绝对会比较便宜。

攀岩其实也是一个非常适合社交的运动,你会发现当有些攀岩者解决不了一些攀岩路线的“问题”时,旁边的人都会义不容辞的示范他们所想到的解决路线。

甚至有时候解决不了路线时,会想要尽快再约朋友一起回去挑战,这就是攀岩的其中一个乐趣。

感兴趣的朋友,赶紧约你的朋友一起去试一试吧!若有任何问题可以在评论区里留言,喜欢我的文章的话也可以分享出去哦!

前往阅读如何选择跑步鞋

留下评论